Ganzheitliches Wohlbefinden für deinen Körper, Geist und Seele – Entspannung, Fitness und mentale Stärke an einem Ort.
Lass dich begleiten auf deinem Weg zu einem rundum starken Ich.
Body & Soul
MASSAGE . FITNESS . MINDSET
2020 gegründet, steht für körperliche Fitness und Entspannung – eine Kombination, die Körper und Geist in Einklang bringt. Mein Ziel ist es, Menschen zu einem gesünderen und ausgeglicheneren Leben zu verhelfen.
In meiner eigenen Praxis biete ich eine Vielzahl von Dienstleistungen an: Fitnesskurse, Personal Training sowie Massagen,die individuell auf die Bedürfnisse meiner Klienten abgestimmt sind. Ich möchte, jedem Einzelnen helfen, sich rundum wohlzufühlen – sowohl körperlich als auch seelisch.
Hi, that´s me!
Lisa, im Sommer geboren – eine echte Sonnenanbeterin. Wenn ich nicht in der Sonne liege, findest du mich im Flieger auf dem Weg, die Welt zu entdecken, oder beim Tanzen, was für mich pure Energie und Freude bedeutet.
Ich bin super offen für Neues, liebe Abenteuer mit Freunden, gehöre zur Kategorie „sensibel“ und habe immer ein offenes Ohr.
Ich habe mein Hobby zum Beruf gemacht! Mein Fokus widmet sich ganz dem Wohlbefinden von Körper und Seele. Bei mir dreht sich alles um Massagen, Fitness und Mindest.
Also, wenn du mich nicht bei der Arbeit, beim Reisen oder mit Freunden findest, dann zu 100 % auf der Fitnessmatte, in den Laufschuhen oder dabei, etwas Neues auszuprobieren.
MASSAGE
Massagen bieten eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Sie sind nicht nur für Entspannung und Stressabbau nützlich, sondern auch zur Unterstützung der Regeneration nach körperlicher Belastung, Linderung von Muskelverspannungen, Schmerzen und verbessern unseren Schlaf.
FITNESS
Fitnesstraining fördert die körperliche Gesundheit, steigert die mentale Ausgeglichenheit und das Selbstbewusstsein, stärkt die Muskulatur, Knochen und verbessert das allgemeine Wohlbefinden, was zu einem gesünderen und erfüllteren Leben führt.
MINDSET
Ein gesundes Mindset ist entscheidend für das allgemeine Wohlbefinden und den Erfolg im Leben. Es bildet die Grundlage für ein erfülltes, glückliches Leben. Es stärkt die Resilienz, fördert positive Denkmuster und hilft dabei, sowohl persönliche als auch berufliche Ziele zu erreichen.
Raus aus der Negativspirale – rein in dein selbstbestimmtes Leben
Dein Weg beginnt hier – mit dem Glaubenssatz-Workbook:
- 29 Seiten voller praktischer Übungen und Impulse wie zum Beispiel: Atemtechniken für mehr Ruhe und Klarheit und Wissen zu Ätherischen Ölen als unterstützende Hilfsmittel.
- Geleitet durch alle Schritte – in deinem Tempo
- Basierend auf dem, was mir selbst geholfen hat
- Für mehr Selbstliebe, Energie und Lebensmut.
- Dein Werkzeug für ein starkes, selbstbestimmtes Ich
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