Body & Soul
MASSAGE . FITNESS . MINDSET
2020 gegründet, steht für körperliche Fitness und Entspannung – eine Kombination, die Körper und Geist in Einklang bringt. Mein Ziel ist es, Menschen zu einem gesünderen und ausgeglicheneren Leben zu verhelfen.
In meiner eigenen Praxis biete ich eine Vielzahl von Dienstleistungen an: Fitnesskurse, Personal Training sowie Massagen,die individuell auf die Bedürfnisse meiner Klienten abgestimmt sind. Ich möchte, jedem Einzelnen helfen, sich rundum wohlzufühlen – sowohl körperlich als auch seelisch.
MASSAGE
Massagen bieten eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Sie sind nicht nur für Entspannung und Stressabbau nützlich, sondern auch zur Unterstützung der Regeneration nach körperlicher Belastung, Linderung von Muskelverspannungen, Schmerzen und verbessern unseren Schlaf.
FITNESS
Fitnesstraining fördert die körperliche Gesundheit, steigert die mentale Ausgeglichenheit und das Selbstbewusstsein, stärkt die Muskulatur, Knochen und verbessert das allgemeine Wohlbefinden, was zu einem gesünderen und erfüllteren Leben führt.
MINDSET
Ein gesundes Mindset ist entscheidend für das allgemeine Wohlbefinden und den Erfolg im Leben. Es bildet die Grundlage für ein erfülltes, glückliches Leben. Es stärkt die Resilienz, fördert positive Denkmuster und hilft dabei, sowohl persönliche als auch berufliche Ziele zu erreichen.
Hi, that´s me!
Lisa, im Sommer geboren – eine echte Sonnenanbeterin. Wenn ich nicht in der Sonne liege, findest du mich im Flieger auf dem Weg, die Welt zu entdecken, oder beim Tanzen, was für mich pure Energie und Freude bedeutet.
Ich bin super offen für Neues, liebe Abenteuer mit Freunden, gehöre zur Kategorie „sensibel“ und habe immer ein offenes Ohr.
Ich habe mein Hobby zum Beruf gemacht! Mein Fokus widmet sich ganz dem Wohlbefinden von Körper und Seele. Bei mir dreht sich alles um Massagen, Fitness und Mindest.
Also, wenn du mich nicht bei der Arbeit, beim Reisen oder mit Freunden findest, dann zu 100 % auf der Fitnessmatte, in den Laufschuhen oder dabei, etwas Neues auszuprobieren.
Was gibt es Neues?
Faszientraining
DIENSTAG, von 19:30 - 20:30 Uhr
22. April - 20. Mai. 2025
Entdecke die Kraft deiner Faszien!
In diesem Faszienkurs lernst du, wie du mit gezielten Übungen deine Flexibilität verbesserst, Verspannungen löst und deinen Körper nachhaltig stärkst. Ideal für alle, die ihre Haltung verbessern, Schmerzen vorbeugen oder einfach mehr Kräftigung spüren möchten.
Was dich erwarten wird:
Übungen mit der Faszienrolle
Verbesserung der Körperhaltung
Förderung der Durchblutung & Regeneration
Lockerung von Verspannungen
Effektive Übungen für mehr Kräftigung
Schulzentrum/ Turnsaal:
Pestalozziplatz
4802 Ebensee
5 Einheiten
59 €
Frühlingszauber
Ätherische Öle für mehr Frische und Energie!
SAMSTAG, 22. März von 10:00 - ca. 15:00 Uhr!
Der Frühling ist die perfekte Zeit für einen Neustart – warum nicht mit ätherischen Ölen, natürlichen Hilfsmitteln und kreativen DIY-Projekten? Lerne, wie du ätherische Öle gezielt für dein Wohlbefinden einsetzt.
Vom frischen Zitronenduft bis hin zu beruhigenden Lavendelnoten – wir zeigen dir, welche Öle die Frühjahrsmüdigkeit vertreiben und den Frühling in dein Zuhause bringen.
Was dich erwarten wird:
Praktisches Wissen über die ätherischen Öle um den Frühling und seine Hürden zu überstehen.
Akupressurpunkte zur Selbsthilfe.
Gemeinsam werden wir einen Roll on oder Spray mischen.
Jeder erhält Unterlagen & darf sein DIY Produkt mit nach Hause nehmen.
Eine leckere Snack- und Teepause zum Wohlfühlen und Energie tanken.
Zum Ausklingen des Tages folgen Körperübungen und eine Entspannungsreise, um die Öle direkt zu erleben.
Wir freuen uns auf dich!
Sonja & Lisa
Massagepraxis in Langwies
75 €
max. 8 Personen
Inhalte von YouTube werden aufgrund deiner aktuellen Cookie-Einstellungen nicht angezeigt. Klicke auf “Zustimmen & anzeigen”, um zuzustimmen, dass die erforderlichen Daten an YouTube weitergeleitet werden, und den Inhalt anzusehen. Mehr dazu erfährst du in unserer Datenschutz. Du kannst deine Zustimmung jederzeit widerrufen. Gehe dazu einfach in deine eigenen Cookie-Einstellungen.
10er Block
Hol dir deinen persönlichen 10er Block und bekomme die 11. Behandlung (je nachdem was du ausgewählt hast, Fitness oder Massage) GRATIS dazu.
Gutscheine
Mach deinen Liebsten eine Freude und verschenke eine wohltuende Massage oder ein Fitnesstraining.