BODY & SOUL
MASSAGE. FITNESS. MINDSET.
Ganzheitliches Wohlbefinden für deinen Körper, Geist und Seele – Entspannung, Fitness und mentale Stärke an einem Ort.
Lass dich begleiten auf deinem Weg zu einem rundum starken Ich.
Body & Soul 2020 gegründet, steht für körperliche Fitness und Entspannung – eine Kombination, die Körper und Geist in Einklang bringt. Mein Ziel ist es, Menschen zu einem gesünderen und ausgeglicheneren Leben zu verhelfen.
In meiner eigenen Praxis biete ich eine Vielzahl von Dienstleistungen an: Fitnesskurse, Personal Training, Workshops sowie Massagen, die individuell auf die Bedürfnisse meiner Klienten abgestimmt sind.
Ein neues Kapitel beginnt...
Als Dipl. Mentaltrainerin starte ich ab 2026 in eine noch tiefere Begleitung.
Online-Kurse und individuelles Mentaltraining sind bereits in Planung.
Denn ich bin überzeugt:
In uns steckt so viel mehr, als wir oft glauben.
Dein kraftvoller Start ins Wochenende
Community Event
Move & Matcha
Ein Community Event von POSITIVE MINDSET CLUB × Kayu Bowl!
FREITAG
26. JUNI 14:30 Uhr
Gemeinsam bewegen im Sissipark mit Lisa, connecten und den Tag mit Matcha bei Kayu Bowl ausklingen lassen. Freu dich auf eine 60-minütige, dynamische Einheit mit funktionellen Übungen – mit Fokus auf Atem, Kraft und Mobilität.
Sei dabei!
- Für Anfänger:innen & Fortgeschrittene
- Matcha für alle Teilnehmer:innen
- Nur begrenzte Plätze verfügbar
TREFFPUNKT: KAYU BOWL BAD ISCHL
Mentaltraining für mehr Klarheit, innere Stärke und persönliche Entwicklung
Individuelle Online-Begleitung, die dich dabei unterstützt, mentale Blockaden zu lösen, deine Ziele zu erreichen und mehr Balance in deinem Alltag zu finden.
1:1 Online Mentaltraining – Wähle dein Programm
1 MONAT – INTENSIVSTART
Klarheit & Impulse
Dieses Intensivprogramm ist ideal, wenn du dir mehr Klarheit über deine aktuelle Situation wünschst und den ersten Schritt in Richtung Veränderung gehen möchtest.
2 MONATE – TRANSFORMATION
Alte Muster lösen & Selbstvertrauen stärken
Wenn du tiefer gehen möchtest, ist dieses Programm der nächste Schritt.
3 MONATE – INTENSIVES WACHSTUM
Nachhaltige Veränderung & innere Stabilität leben
Dieses Programm ist für dich, wenn du bereit bist, deine gesamte innere Struktur zu transformieren.
Hi, ich bin Lisa...
ein ganz normales Mädchen aus dem wunderschönen Salzkammergut – mit einer großen Liebe zu Bewegung, Entspannung und innerer Balance.
Im Sommer geboren und eine echte Sonnenanbeterin. Wenn ich nicht in der Sonne liege, findest du mich im Flieger auf dem Weg, die Welt zu entdecken, oder beim Tanzen, was für mich pure Energie und Freude bedeutet. Bin super offen für Neues, liebe Abenteuer mit Freunden und habe immer ein offenes Ohr.
Ich habe mein Hobby zum Beruf gemacht! Mein Fokus widmet sich ganz dem Wohlbefinden von Körper und Seele. Bei mir dreht sich alles um Massagen, Fitness und Mindest.
Also, wenn du mich nicht bei der Arbeit, beim Reisen oder mit Freunden findest, dann zu 100 % auf der Fitnessmatte, in den Laufschuhen oder dabei, etwas Neues auszuprobieren.
Meine Angebote für Dich
MASSAGE
Massagen bieten eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Sie sind nicht nur für Entspannung und Stressabbau nützlich, sondern auch zur Unterstützung der Regeneration nach körperlicher Belastung, Linderung von Muskelverspannungen, Schmerzen und verbessern unseren Schlaf.
FITNESS
Fitnesstraining fördert die körperliche Gesundheit, steigert die mentale Ausgeglichenheit und das Selbstbewusstsein, stärkt die Muskulatur, Knochen und verbessert das allgemeine Wohlbefinden, was zu einem gesünderen und erfüllteren Leben führt.
MINDSET
Ein gesundes Mindset ist entscheidend für das allgemeine Wohlbefinden und den Erfolg im Leben. Es bildet die Grundlage für ein erfülltes, glückliches Leben. Es stärkt die Resilienz, fördert positive Denkmuster und hilft dabei, sowohl persönliche als auch berufliche Ziele zu erreichen.
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Hallo du. Kennst du das?
Morgens aufzuwachen und Schwere, Lustlosigkeit zu spüren. Als läge das Leben deiner Träume irgendwo auf der anderen Seite der Welt, unerreichbar tief vergraben. Dein Alltag raubt dir die Energie, du funktionierst – aber du lebst nicht.
Vielleicht hast du dich dabei ertappt, wie du denkst:
„Dafür habe ich eh nicht das Zeug.“
„So ist das Leben halt – anstrengend und schwer.“
„Man kann nicht alles haben.“
„Das Leben ist kein Wunschkonzert.“
Solche Gedanken schleichen sich oft unbemerkt in unseren Kopf. Es sind Glaubenssätze, die wir irgendwann übernommen haben – aus unserer Kindheit, durch Erfahrungen oder das Umfeld. Doch auch wenn sie sich „normal“ anfühlen:
- Sie halten uns klein.
- Sie nehmen uns Freude.
- Und sie verzerren unsere Sicht auf das, was wirklich möglich ist.
Stell dir vor, wie es wäre...
… morgens aufzuwachen, mit einem Gefühl von Ruhe.
… dich selbst zu mögen – auch an Tagen, die nicht perfekt laufen.
… zu wissen, dass du dein Leben gestalten darfst, so wie es zu DIR passt.
… zu fühlen, dass du im Flow deines Lebens bist.
Denn genau das ist möglich, wenn du beginnst, deine limitierenden Glaubenssätze loszulassen. Bist du bereit, deine Geschichte neu zu schreiben? Dann hol dir jetzt mein Workbook zur Auflösung negativer Glaubenssätze – und mach den ersten Schritt in ein Leben mit mehr Leichtigkeit, Selbstliebe und innerer Stärke.
Während unser Laden geschlossen ist, bieten wir unsere Waren zum Versand an.
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