Hi, thats me!
Lisa, ein ganz normales Mädchen aus dem schönen Salzkammergut.
Die ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht hat.
Meine berufliche Laufbahn
Schon früh habe ich gespürt, wie gut es tut, sich im eigenen Körper wohlzufühlen und auch mental zur Ruhe zu kommen.
Genau daraus ist Body and Soul entstanden – mein Herzensprojekt, das ich 2020 gegründet habe. Hier verbinde ich Fitness, Entspannung und mentale Stärke, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.
Mein Weg begann mit einer dreijährigen Ausbildung zur Fitnesstrainerin, danach folgte die Weiterbildung zur medizinischen Masseurin. Ende 2025 habe ich zusätzlich meine Ausbildung zur Dipl. Mentaltrainerin abgeschlossen. Durch laufende Weiterbildungen entwickle ich mich stetig weiter – für mich selbst und für die Menschen, die ich begleiten darf.
In meiner eigenen Praxis biete ich Fitnesskurse, Personal Trainings und Massagen an – immer individuell abgestimmt, denn kein Mensch ist wie der andere.
Mir ist wichtig, dass du dich gesehen, verstanden und gut aufgehoben fühlst. Es geht nicht nur um Leistung oder Ziele, sondern darum, dich ganzheitlich wohlzufühlen – körperlich und seelisch.
Mit Body and Soul möchte ich einen Ort schaffen, an dem du abschalten darfst, neue Energie tanken kannst und dir selbst wieder ein Stück näherkommst.
Ein neues Kapitel beginnt...
Als Dipl. Mentaltrainerin starte ich ab 2026 in eine noch tiefere Begleitung. Online-Kurse und individuelles Mentaltraining sind bereits in Planung – ich freue mich riesig, diesen Weg mit dir zu gehen.
Denn ich bin überzeugt: In uns steckt so viel mehr, als wir oft glauben.
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Mein sportliches Ich
Ich bin in einer sehr sportlichen Familie aufgewachsen, in der Bewegung immer ein Teil des Alltags war – der Sport war sozusagen von Anfang an ein Teil meines Lebens. Diese Begeisterung und Energie hat auch meine Leidenschaft für den Triathlon entfacht, da ich schon als Kind die ersten Wettkämpfe hautnah miterleben durfte.
Heute stehe ich selbst bei Wettkämpfen an der Startlinie und spüre jedes Mal aufs Neue die Begeisterung und den Ehrgeiz, die mich antreiben. Doch wer mich kennt, weiß, dass ich die Abwechslung liebe und fast schon brauche. Neben dem Triathlon genieße ich es genauso, mich auf meine Yogamatte zu legen, zu meditieren oder Breathwork zu praktizieren. Denn wie wir alle wissen, ist Balance der Schlüssel – sowohl im Sport als auch im Leben.
Nächste Herausforderung: HYROX - Wien, Februar 2026.
