Du brauchst mehr Motivation um Sport zu treiben?
Mach jetzt den ersten Schritt zu deinem besten Ich!
Ob du gerade erst anfängst oder bereits Erfahrung hast – in meinen Fitnesskursen, beim Personal Training und mit individueller Trainingsplanung bringen wir dich auf das nächste Level.
Kurse / Workshops 2026!
POWER FLOW
MONTAG
01. JUNI 19:00 Uhr
Ein effektives Ganzkörpertraining, das Kraft, Stabilität und Beweglichkeit vereint.
Mit kontrollierten Übungen und fließenden Bewegungsabläufen stärkst du gezielt deine Tiefenmuskulatur und verbesserst deine Körperhaltung.
Für alle Levels geeignet.
*begrenzte Plätze
Ort: Praxis Body & Soul
Die genaue Adresse und alle weiteren Details bekommst du nach deiner Buchung.
Community Event
Move & Matcha
Ein Community Event von POSITIVE MINDSET CLUB × Kayu Bowl!
FREITAG
26. JUNI 14:30 Uhr
Gemeinsam bewegen im Sissipark mit Lisa, connecten und den Tag mit Matcha bei Kayu Bowl ausklingen lassen. Freu dich auf eine 60-minütige, dynamische Einheit mit funktionellen Übungen – mit Fokus auf Atem, Kraft und Mobilität.
Sei dabei!
- Für Anfänger:innen & Fortgeschrittene
- Matcha für alle Teilnehmer:innen
- Nur begrenzte Plätze verfügbar
TREFFPUNKT: KAYU BOWL BAD ISCHL
ZIRKELTRAINING
DIENSTAG
Ab 07. APRIL 19:30 Uhr I 5 Einheiten
60 Minuten Vollgas – Zirkeltraining
Bereit, dich richtig auszupowern?
In diesem intensiven 60-minütigen Zirkeltraining forderst du deinen ganzen Körper heraus, verbesserst Kraft, Ausdauer und Koordination – und verbrennst nebenbei ordentlich Kalorien!
- Abwechslungsreiche Übungen
- Power, Motivation & Spaß garantiert.
Mach Schluss mit Langeweile, komm vorbei und push dich selbst!
Jetzt Termine vereinbaren!
Ich freue mich dich bald in meiner Praxis begrüßen zu dürfen.
Name deiner Veranstaltung
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BODY FIT
DIENSTAG
Ab 19:30 Uhr
Effektiv, intensiv und abwechslungsreich!
In nur einer Stunde bringst du deinen gesamten Körper in Topform!
Mit funktionellen Übungen, gezieltem Krafttraining und motivierender Dynamik.
Für alle Fitnesslevels geeignet.
Ab Herbst wieder.
3 Tages SUMMER FLOW
DIENSTAG - DONNERSTAG
ab 19:00 Uhr
Tag 1: Sanfte Aktivierung
Mobilisierende, stabilisierende Übungen helfen dir, deinen Körper bewusst zu spüren und anzukommen.
Tag 2: Power Workout
Ein kraftvolles Body-Workout, das dich pusht und deine Energie auf ein neues Level bringt. Als Belohnung danach: ein nährender Protein-Shake für deine Muskeln.
Tag 3: Loslassen
Tiefe Entspannung, Meditation und eine Tasse zeremoniellen Kakao begleiten dich beim bewussten Loslassen.
Zum Abschluss wartet ein kleines Goodiebag auf jede Teilnehmerin liebevoll gefüllt mit besonderen Kleinigkeiten, darunter auch ein Stück unseres gemeinsamen Kakaomoments zum Mitnehmen.
10er Block
Hol dir deinen persönlichen 10er Block und bekomme die 11. Behandlung (je nachdem was du ausgewählt hast, Fitness oder Massage) GRATIS dazu.
(Es sind jedes Jahr 10 Blöcke verfügbar!!)
Gutschein
Mach deinen Liebsten eine Freude und verschenke eine wohltuende Massage oder ein Fitnesstraining.