Fitness
Du brauchst mehr Motivation um Sport zu treiben? Gemeinsam trainieren macht gleich viel mehr Spaß. Besuche mit deinen Freunden meine Kurse und fühl dich danach wie Neugeboren.
morning glow
SAMSTAG von 09:30 - ca. 12:00 Uhr
21. September
In diesem Kurs werden wir deine innere Stärke entdecken und nachhaltig aufbauen, indem wir hinderliche Glaubenssätze auflösen, gezielte Meditationen praktizieren, mit dem passenden ätherischen Öl und durch spezifische Körperübungen mehr Stabilität in dein Leben bringen.
Kursinhalte
Auflösen von Glaubenssätzen:
- Erkennen und Bewusst werden von hinderlichen Glaubenssätzen.
- Methoden und Techniken, um limitierende Überzeugungen zu transformieren.
- Schaffung neuer, kraftvoller Glaubenssätze, die deine innere Stärke unterstützen.
Meditationen für innere Ruhe und Klarheit:
- Geführte Meditationen zur Stärkung der inneren Balance.
- Atemtechniken zur Beruhigung des Geistes und Förderung der Achtsamkeit.
Körperübungen für Stabilität:
- Übungen zur Kräftigung der Körpermitte und Förderung der körperlichen Ausgeglichenheit.
- Praktiken zur Verbindung von Körper und Geist, um Stabilität im Alltag zu erreichen.
- Fitnessraum Langwies
- 70 €
- max. 8 Personen
just relax
MONTAG von 19:00 - 20:00 Uhr.
Du bist ständig gestresst und energielos?
Gönn dir jetzt deine Pause.
Übungen für Körper, Geist und Seele.
Mit viel neuen ätherischen Ölen, Atemtechniken, Dehnübungen, Meditationen und leichten Kräftigungsübungen, wirst du merken wie deine Balance wieder zurückkehrt!
- Fitnessraum Langwies
- 10er Block - 150€ + 11. Einheit gratis
- max. 8 Personen
Personal Training
Keine Lust alleine zu trainieren, möchtest aber mehr aus deinem Körper rausholen? Ich stehe dir bei jedem Workout zur Seite. Wenn du mehr Abenteuer brauchst, gehts gemeinsam ab in die Laufschuhe, schwimmen oder eine kleine Bergtour.
Gemeinsam können wir alles schaffen!
Preisliste findest du unter `weitere Infos`!
Trainingsplanung
Du möchtest deinen Lebensstil verändern, mehr Sport machen, deinen Körper besser kennenlernen, dich einfach wohlfühlen, aber du hast keinen Plan wie?
Preisliste findest du unter `mehr erfahren`!
10er Block
Hol dir deinen persönlichen 10er Block und bekomme die 11. Behandlung (je nachdem was du ausgewählt hast, Fitness oder Massage) GRATIS dazu.
Gutschein
Mach deinen Liebsten eine Freude und verschenke eine wohltuende Massage
oder ein Fitnesstraining.
Wieso ist Bewegung so wichtig?
Bewegung schützt vor dem natürlichen Abbau der Muskelmasse und dient der Erhaltung der Kraft bis ins hohe Alter.
Ein netter Nebeneffekt: Ein muskulöser Körper verbrennt in Summe viel mehr Fett.