Fitness
Du brauchst mehr Motivation um Sport zu treiben? Gemeinsam trainieren macht gleich viel mehr Spaß. Besuche mit deinen Freunden meine Kurse und fühl dich danach wie Neugeboren.
`DEINE KLEINE AUSZEIT`
MONTAG:
von 19:00 - 20:00 Uhr
&
MITTWOCH:
von 09:00 - 10:30 Uhr.
Übungen für
Körper, Geist und Seele.
Mobilisation, Atemtechniken mit belebenden ätherischen Ölen und Entspannungsreisen für mehr Bewusstsein. Lerne deinen Körper wieder neu zu fühlen.
- Fitnessraum Langwies
- 12€ - 60 min.
- 15€ - 90 min.
- 5er Block - 70€ + 6. Einheit gratis
- 10er Block - 140€ + 11. Einheit gratis
max. 7 Personen
´CORE & STRETCH`
5 WOCHEN KURS
MONTAG:
von 20:00 - 21:00 Uhr
30 min. Rumpftraining
30min. dehnen
Für eine gute Rumpfstabilität und mehr Beweglichkeit!
- 59€
Trainingsplanung
Du möchtest deinen Lebensstil verändern, mehr Sport machen, deinen Körper besser kennenlernen, dich einfach wohlfühlen, aber du hast keinen Plan wie?
Preisliste findest du unter `mehr erfahren`!
Personal Training
Keine Lust alleine zu trainieren, möchtest aber mehr aus deinem Körper rausholen? Ich stehe dir bei jedem Workout zur Seite. Wenn du mehr Abenteuer brauchst, gehts gemeinsam ab in die Laufschuhe, schwimmen oder eine kleine Bergtour.
Gemeinsam können wir alles schaffen!
Preisliste findest du unter `weitere Infos`!
Wieso ist Bewegung so wichtig?
Bewegung schützt vor dem natürlichen Abbau der Muskelmasse und dient der Erhaltung der Kraft bis ins hohe Alter.
Ein netter Nebeneffekt: Ein muskulöser Körper verbrennt in Summe viel mehr Fett.